wiek wzrost

Podaj dokładne dane o sobie (waga, wiek, wzrost, poziom tłuszczu) i zanotuj wszystkie posiłki (także wszystkie przekąski), które jadłaś wraz z ich wagą (tak mniej więcej). Zobaczymy jak to wygląda...

We wszystkich tych aplikacjach ustawiłam swoją wagę, wiek, wzrost i płeć

podaj jeszcze niezbędne dane wiek wzrost mase

1. raczej nie tem dział 2. za mało podałeś o sobie, wiek wzrost waga, staż treningowy, czy brałeś coś suple, saa, jaka dieta w tym czasie była itd.

dobra tylko ja juz od dluzszego czasu nie przybieram na wadze, nie dziala juz nic... poza tym spojrz na moj wiek wzrost i wage.... mam nie do wage...

to zalezy od bardzo wielu czynnikow. masa, plec, wiek, wzrost, aktywnosc, typ budowy,czynniki genetyczne. widze ze nie masz zadnego pojecia o odzywianiu a na sfd jest o tym bogactwo informacji. poczytaj, poanalizuj, warto

waga wiek wzrost

waga wiek wzrost? cel diety?cokolwiek... ?

myslalem ze najwazniejsze jest wiek wzrost waga staz ilosc cykli dieta suple Ale ok ty tu jestes ekspert wiec sory na przyszlosc bede wiedzial pozdro i jeszcze raz dzieki

podaj wiek, wzrost,wage

Jeśli piszesz na forum po raz pierwszy, nikt nie wie jaka jest Twoja sytuacja. Żeby Ci pomóc potrzebna jest też wiedza o Tobie. wiek, wzrost, waga, zdjęcie. Co do spalaczy tłuszczu: najczęściej ich działanie to jedynie podniesienie termogenezy, czyli temperatury ciała, stwarza to lepsze warunki do spalania tłuszczu. Bardzo możliwe że nie [...]

[...] i przede wszystkim -> ZANIM ZADASZ PYTANIE PRZECZYTAJ TEN REGULAMIN DZIAŁU! po lekturze tego a jest tego na kilka godzin; popros tam o ułożenie diety opisujac swoj staz, wiek, wzrost/wage ,cel, itd itp tam specjalisci Ci pomoga, jak sie nie zajmiesz jedzeniem to tym bardziej suplementy Ci nie potrzebne smialo mozesz dokupic gainera, jakiegos [...]

Twoja waga,wiek,wzrost,budowa ciała? Dobór produktów tutaj ;-) : W każdym posiłku możesz dać warzywa-w okołotreningowych może być ich mniej niż w innych Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-22 16:11:31

1.plan moyesy zmienic na jakis inny np:splita 2. sam sobie odpowiedziales na pytanie brak diety w******lasz co popadnie a tak wogole podaj dane wiek wzrost itd

Cześć :-) powiedz nam coś o sobie,bo mało o Tobie wiemy(wiek,wzrost) i jak wygląda u Ciebie odżywianie ? Na pewno jesteś ektomorfikiem,który pragnie nabrać troche kilogramów :-) Pamiętaj,że odżywki stosujemy jako dodatek,gdyż najważniejszymi czynnikami do osiągniecia sukscesu są : Dieta,trening,regenaracja,a potem odżywki :-))

[...] niestety mało tu kobiet" to jakim cudem masz 0 przeczytanych artykulow? "Chciałabym troszke "zbić" swoją sylwetke..." hmmm nie rozumiem tego a jesli chodzi o kobitki to wcale ich nie jest tak malo, no panie prosze sie pokazac, plec piekna Was potrzebuje napisz cos o sobie, jakie priorytety, wiek, wzrost, waga itp pozdro

Jeśli chcesz robić mase to musisz wyliczyć swoje zerowe zapotzrebowanie kcal w którym uwzględniasz swój wiek , wzrost , wagę , aktywnośc codzienna ( praca i wszystkie treningi) i jeśli już masz wyliczone zero kcal to do niego dodajesz jakąś pule kcal aby organizm był na nadwyżce kcal Tutaj masz zbiór ciekawych tematow dla początkujących [...]

To zalezy od Twojej budowy. Napisz swój wiek, wzrost, wage ciała. Masz tendencje do tycia czy jestes chudy i za nic nie mozesz przytyć? Musimy okreslic czy jesteś ekto, endo czy mezo

Ile tam kcal jest? Jaka twoja waga/wiek/wzrost? Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2013-06-17 00:56:53

Bez diety efektów dużych się raczej nie spodziewaj. Nie musisz się bawić w wyliczanie kcal, choć to i tak nic trudnego. Najważniejsze jest to byś dużo jadł i zdrowo ! Podaj swoje dane (Wiek/wzrost/waga/staż)